هذه هي الطرق : اليك بعض الاعراض التي تمكن من معرفة اي من الفيتامينات الناقصة لديك ، وعندما تعرف ما هو الفيتامين الذي ينقصك، لك مجموعة من الغذاء، الفواكة والخضروات التي تستطيع استبدال هذة النواقص… كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك؟ هذه هي الطرق

هذا رابط عن مجموعة من المطويات عن الفيتامينات أراها مميزة … إن شاء الله تشوفونها كذا https://noon848.blogspot.com/2019/12/63.html للرفع والاستفادة