أكدت عفراء الربيعي ماجستير في فسيولوجية الجهد البدني والصحة، معلمة التربية الرياضية في مدرسة فاطمة الزهراء للتعليم الثانوي أهمية التأثير الايجابي للنشاط البدني المنتظم في تحسين وظائف أجهزة عديدة من الجسم ورفع كفاءتها مشيرة إلى… النشاط البدني يمتص التوتر ويساعد على الاسترخاء

[دور النشاط البدني في الوقاية و العلاج من الضغوط النفسية 1 – التعريف بالضغوط النفسية :هي استجابة لا إرادية ذات أبعاد فسيولوجية و سلوكية و نفسية تحدث عندما تكون متطلبات الموقف الذي يتعرض له الفرد… دور النشاط البدني في الوقاية و العلاج من الضغوط النفسية

1 – تشير التوصيات الصادرة من الجمعيات الطبية المتخصصة إلى أن أي شخص دون الأربعين من العمر ولا يعاني من مشكلات صحية، وليس لديه أي مخاطر صحية مهيأة للإصابة بأمراض القلب التاجية، يمكنه ممارسة النشاط… نصائح وإرشادات عامة عند ممارسة النشاط البدني

يقدم هذا الجزء اثنتا عشرة قاعدة فسيولوجية مهمة لتحقيق أهداف التدريب وضمان التقدم فيه مع تفادي الإعياء والإصابات. القاعدة الأولى: الجاهزية تعتمد قيمة التدريب على جاهزية الفرد الفسيولوجية والنفسية ، ولأن الجاهزية تأتي مع البلوغ… أسس التدريب البدني

<div tag="7|80|” >الآثار السيئة للعقاب البدني على الأطفال هناك شريحة كبيرة في المجتمع لاتزال تستخدم الضرب في تعديل السلوك غير المرغوب فيه ، ولكن الضرب له مساوئ كبيرة قد لاتظهر على الطفل في الصغر ،… الآثار السيئة للعقاب البدني