الأيروبيكس

إن تمارين الايروبيك أفضل من الرياضات الاخرى في صدّ الشهية والمساعدة على خفض الوزن والتمتع بجسم رشيق. وبحسب الدراسات، فإن ممارسة تمارين رياضية تتطلب جهداً… اقرأ المزيد »تمارين الأيروبيكس الأفضل لخفض الوزن