الصحة والطب الرياضي

العلاج بالطب الشعبي لتفتيت حصى المرارة بذور تسمى (بذرة الخلة) وهي شديدة المرارة ولكن يمكن اخذها عن طريق الفم بما يسمى بطريقة السف ويمكن اخذ… اقرأ المزيد »الطب البديل

تعاني الكثير من النساء من مرض فرط السمنة وغالباً ما يكون الحل المطروح للتخلص من الوزن الزائد هو بالقيام بممارسة التمارين البدنية والالتزام بحمية غذائية… اقرأ المزيد »اعشاب وخضروات تساعد على انقاص الوزن

جدول السعرات المطلوبة للمرأة أما ما تحتاجه المرأة يوميًا من السعرات الحرارية إذا كان عمرها بين 25-50 سنة فكما هو مبين في الجدول. فإذا كان… اقرأ المزيد »ما تحتاجه المرأة يوميًا من السعرات الحرارية إذا كان عمرها بين 25-50 سنة

تمرينات لتخفيف الوزن أتمنى أن تنال رضاكم الصراحة حركااااااااااات عجيبة ،، انشاء الله نتبعها شكرااااااا يا استاذ درويش على الاداء الرائع و الى الامام طرحك… اقرأ المزيد »تمرينات لتخفيف الوزن

للقوام تأثير واضح على المظهر العام للفرد و على مستوى لياقته البدنية و الصحية فالقوام الجيد يجب أن يشتمل على وضع الوقوف و الرقود و… اقرأ المزيد »القوام الجيد