تمرينات تحروق: 110- 150 سعراً حراريا
ا لمشي لمدة دقيقة واحدة الجري في المكان برفع الركبتين أكبر قدر ممكن- لمدة دقيقة ونصف. الجري في المكان بلمس الكعبين للردفين- لمدة دقيقة. الجري… اقرأ المزيد »تمرينات تحروق: 110- 150 سعراً حراريا
المواضيع الرياضية والتربوية
ا لمشي لمدة دقيقة واحدة الجري في المكان برفع الركبتين أكبر قدر ممكن- لمدة دقيقة ونصف. الجري في المكان بلمس الكعبين للردفين- لمدة دقيقة. الجري… اقرأ المزيد »تمرينات تحروق: 110- 150 سعراً حراريا
النشاط الخارجي : – والنشاط الخارجي ذو شقين لقاءات رسمية ولقاءات ودية ويشارك فيه الموهوبون والمتميزين رياضيا ويستحسن الإعداد المبكر للأنشطة الخارجية بما يلي :… اقرأ المزيد »النشاط الخارجي
تدريبات للعبة التشوكبال من على النت أرجو أن تنال رضاكم الملفات المرفقة تدريبات.zip (275.8 كيلوبايت, المشاهدات 66) <div tag="4|80|” >شكرا يا استاذي علي مجهودك الرائع… اقرأ المزيد »تدريبات للعبة التشوكبال
بمناسبة بدء امتحانات الفصل الدراسي الأول للعام الدراسي 2024 – 2024 نتمنى لطلابنا الأعزاء التوفيق و النجاح و بهذه المناسبة أقدم لطلابنا الأعزاء و أعضاء… اقرأ المزيد »نصائح و أدعية خاصة بالامتحانات عرض بور بوينت
أبدأ موضوعي بالصلاة والسلام علي سيد الخلق أجمعين سيدنا محمد النبي الهادي الأمين وبعد ….. إن في هذا الموضوع وهو أهمية الرياضة قد تحدث الكثير… اقرأ المزيد »فائدة الرياضة في حياتنا الإجتماعية