الصحة والطب الرياضي

من المعروف أن الوزن الزائد يؤدي إلى سلسلة كبيرة من الأمراض . لكن دراسة فرنسية حديثة أبرزت نوعاً جديداً من المخاطر المرتبطة بالسمنةالمفرطة تؤثر على… اقرأ المزيد »السمنة تهدد ذكائك

الفوائد الصحية الناتجة عن ممارسة النشاط البدني بانتظام لدى الراشدين • ارتفاع كفاءة القلب والرئتين . • تحسن لياقة العضلات ومرونة المفاصل . • انخفاض… اقرأ المزيد »تحركوا من أجل الصحة

إليكم بعضاً من أهم السبل التي من خلالها تعمل ممارسة الرياضة المنتظمة على الوقاية من المرض: أولاً: قلب قوي يصير قلبك قوي لأن الألياف العضلية… اقرأ المزيد »كيف تقيك الرياضة واللياقة البدنية من الأمراض ؟؟!!

هرمون غريلين Ghrelin:هرمون تم اكتشافه عام 1999، وتفرزه الخلايا المبطنة لأعلى المعدة، بهدف إثارة الشهية للأكل. ولذا ترتفع نسبة هذا الهرمون قبل الأكل، وتنخفض بعده.… اقرأ المزيد »ماذاتعرف عن هرمون غريلين

للأهتمام بالرياضي الصغير يرجي قراءة الموضوع الملفات المرفقة الرياضي الصغير وتغذيته.doc‏ (119.0 كيلوبايت, المشاهدات 113) بوركتـِ سيدتيـ على هذآ الطرحـ الجميل ننتظر جديدكـ القآدمـ دمتيـ… اقرأ المزيد »الرياضي الصغير