الصحة والطب الرياضي

الحركة هي الحياة والحياة هي الحركة «الحركة هي الحياة والحياة هي الحركة»، «العضو الذي لا يعمل يضمر». تلك أمثلة من الواقع تدل على سر الحياة،… اقرأ المزيد »الحركة هي الحياة والحياة هي الحركة

أدوية نفخ العضلات ——————————————————————————– من الملاحظ ارتفاع عدد المراهقين والبالغين من الذكور الذين يتعاطون أدوية الستيرويد لبناء العضلات من دون ان يكونوا على علم بالآثار… اقرأ المزيد »نفخ العضلات

اشياء لا تمارسها بعد الاكل .. لا تشرب الشاي – لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد… اقرأ المزيد »7 اشياء لا تمارسها بعد الأكل

ارجوا منك قراءة الموضوع والاستفادة منه الملفات المرفقة المشي سيّد التمارين.doc‏ (49.0 كيلوبايت, المشاهدات 109) جزاك الله خير … موضوع مفيد الملفات المرفقة المشي سيّد… اقرأ المزيد »المشي سيد الرياضات المختلفة

من اهم مميزات الرياضة انها تعتبر من اقوي الأسلحة الطبيعية لمقاومة المرض والتي يستطيع الانسان أن يستخدمها دون خوف.ط§ظ„ط±ظٹط§ط¶ط© ط³ظ„ط§ط­ ظپطھط§ظƒ ط¶ط¯ ط§ظ„ظ…ط±ط¶.doc ما شاء… اقرأ المزيد »الرياضة سلاح فتاك ضد المرض